身体站直,双VF0f与肩同宽,双IAr1各正握一只哑SX6b双臂放在大腿MIsp侧,掌心朝后6OKn膊伸直,慢慢1TtO起胳膊至胸部gfFX前方,此时双sHxf和身体垂直停KVyE1秒钟,回到原位,重复这个lv0koXvj
韩国经济起飞是5OvM1962年实施第一个五年计划开AB3O的,逐步形成了oTuJ府主导的出口导cUGg型发展模式与制ARr8体系HXqx